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Schwangeren-Yoga ab der 4. bis 32. SSW

In 8 Wochen werdet ihr optimal in entlastende und Rücken stärkende Übungen eingeführt, lernt euch mit Atemtechniken auf ausgleichendes Ausatmen und Innehalten zu beruhigen und in vorfreude gesund und fit zu halten. Alle Asanas sollen auch nach der Schwangerschaft den Beckenboden kräftigen, aber auch die Anfangs- und Endentspannung führt euch in den gemeinsamen Rhythmus mit dem Baby, was es euch nach der Geburt danken wird- auch beim Stillen und den Wochen danach hilft euch das, was ihr im Kurs erproben konntet – zögert nicht und probierts aus. Ich freue mich auf diese Kleingruppe!

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

15:30 - 16:30

Kosten

11,50

Veranstaltungsort

Kontrast-Reich
Hauptstraße 11, 09235 Burkhardtsdorf, Deutschland
Kategorie

Veranstalter

Heike Seewald-Blunert

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