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Hathayoga Vormittagskurs für Senioren und alle, die frei haben

Du hast vormittags frei, arbeitest in Schichten oder bist krank? Kein Grund zuhause zu bleiben- dieser gemischte Kurs ermöglicht einen sanften Einstieg in den Tag oder die Yogapraxis, die du später in einem Abendkurs fortsetzen kannst.

 

Wir bauen die Gruppe bunt gemischt auf, so dass Atemübungen, Entspannungseinheiten zu Beginn und am Ende, sowie verschiedene Übungsfolgen mit variablen Asanas für jedes Level Spaß machen. Du steigerst die Konzentration, schulst dein Gleichgewicht, bewegst dich dynamisch oder statisch und das in kleiner gemütlicher Runde. Fit in den Frühling kommt jeder, der sich an die Reck- und Streckübungen, Verdrehungen und vor allem Umkehrhaltungen rantraut. Ich freu mich auf neugierige Tester- die erste Stunde kannst du immer kostenfrei ausprobieren. Namaste- eure Heike!

 

Datum

20.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:15

Kosten

11,50 € pro Stunde

Veranstaltungsort

Kontrast-Reich
Hauptstraße 11, 09235 Burkhardtsdorf, Deutschland
Kategorie

Veranstalter

Heike Seewald-Blunert

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