Schwangerenyoga

Wann:
10. September 2020 um 14:30 – 15:45
2020-09-10T14:30:00+02:00
2020-09-10T15:45:00+02:00
Wo:
Kontrast Reich
Hauptstraße 11
09235 Burkhardtsdorf
Deutschland
Preis:
12,00 €
Kontakt:
Heike Seewald- Blunert
0177- 8587507

In 8 Wochen werdet ihr optimal in entlastende und Rücken stärkende Übungen eingeführt, lernt euch mit Atemtechniken auf ausgleichendes Ausatmen und Innehalten zu beruhigen und in vorfreude gesund und fit zu halten. Alle Asanas sollen auch nach der Schwangerschaft den Beckenboden kräftigen, aber auch die Anfangs- und Endentspannung führt euch in den gemeinsamen Rhythmus mit dem Baby, was es euch nach der Geburt danken wird- auch beim Stillen und den Wochen danach hilft euch das, was ihr im Kurs erproben konntet- zögert nicht und probierts aus.  Ich freue mich auf diese Kleingruppe!


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