Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training (AT)

Wann:
21. August 2019 um 14:00 – 15:30
2019-08-21T14:00:00+02:00
2019-08-21T15:30:00+02:00
Wo:
Kontrast Reich
Hauptstraße 11
09235 Burkhardtsdorf
Deutschland
Preis:
10,00 €
Kontakt:
Heike Seewald-Blunert
01778587507

Autogenes Training nach Schultz: In nur 8 Wochen kannst du diese Entspannungsmethode erlernen und wirst deinen Körper entspannt, warm und erleichtert wahrnehmen. Dabei förderst du deine Stressbewältigungskompetenzen, lernst nette Menschen kennen, wirst in einer ruhigen Atmosphäre eingestimmt und „zurückgeführt“. Eingebettet in Hinführung und Rückführung durch Musik, Fantasiereise und Entspannungsgeschichten, Hintergrundwissen und Theorie dieses Verfahrens, kann jeder Teilnehmer bewusst nachvollziehen, was wirkt! Das Angebot wird von den Kassen der ZPP übernommen: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/kurs_details.php?id=627315&searchdata[search]=1

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Diese Art der Reduzierung von Spannungsgefühl, Hektik und Stressabbau, lässt Menschen zur Ruhe kommen, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen (z.B. keine Yoga wegen Knie- OP möglich) für andere Entspannungsverfahren nicht geeignet sind. Alle die ihre Abwehrkräfte stabilisieren möchten, die Hirnaktivität beruhigen und ihre Atmung bewusster Spüren wollen, sind herzlich willkommen. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/kurs_details.php?id=611894&searchdata[search]=1


Categories:

Post Your Thoughts