Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem Kurs findet jeder Schüler ab der 1. Klasse je nach Grundtyp und der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge, beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen.
Wir mischen und experimentieren, aber gestalten die Stunde auf jeden Fall gemeinsam, so dass ihr je nach Bedarf, Yogatuch, Yogarad oder Kopfstandhocker ausprobiert und mit Gurten und Blöcken kombinieren könnt.
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Undisturbed calmness of mind is attained by cultivating friendliness toward the happy, compassion for the…
When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed…