Hathayoga in der VHS Tietz Chemnitz

Wann:
27. September 2019 um 17:00 – 18:30
2019-09-27T17:00:00+02:00
2019-09-27T18:30:00+02:00
Wo:
VHS Chemnitz
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Deutschland
Preis:
75,00
Kontakt:
Heike Seewald-Blunert
1778587507

Entspannt ins Wochenende gehen alle, die in Chemnitz den Weg am Freitag nachmittag in die 5. Etage der Volkshochschule finden- Mit Übungen für Jedermann und einem 10-wöchigen Kurs, der für alle Alters- und Erfahrungsgruppen herausfordern ist, dehnen wir Muskelgruppen, Aktivieren die Atmung und beruhigen den Kreislauf- Die 90 Minuten teilen sich in drei Einheiten auf, so dass du mit der Anfangsentspannung und Atemtechnik herunterfährst, im Hautteil verschiedene Asanas (Körperhaltungen) allein, zu zweit oder in Gruppe dynamisch oder statisch kombinierst, um im Abschlussteil wieder bei dir selbst anzukommen. Ergänzt mit Fantasie- oder Körperreise und jeder Menge Spaß und Leichtigkeit wird dieser Abend das Itüpfelchen deiner Woche- Ich freue mich auf dich!


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