Yogamix mit Tuch, Hocker und Rad

Wann:
9. Januar 2020 um 20:00 – 21:15
2020-01-09T20:00:00+01:00
2020-01-09T21:15:00+01:00
Wo:
Kontrast Reich
Hauptstraße 11
09235 Burkhardtsdorf
Deutschland
Preis:
11,00 €
Kontakt:
Heike Seewald-Blunert
01778587507

Dieser Kurs wird als Präventionsangebot von den Gesundheitskassen bezuschusst. Klassisches Hathayoga wird durch Hilfsmittel ergänzt, z.B. um mit dem Tuch erwärmt zu werden. Im Aerialtuch werdet ihr sitzen oder liegen und euch zum Ankommen dehnen und in alle drei Dimensionen recken und strecken. Auch außerhalb vom Tuch ist dieses Hilfsmittel eine geniale Hilfe für Kraft- und Gleichgewichtsübungen. Im Hauptteil kommen Hocker und Rad zum Einsatz. In jeder Stunde werden einzelne Elemente aus sitzenden, liegenden und stehenden Haltungen auf dem „Feet up“ und dem „Yogawheel“ kombiniert. Auch für Partner- und Übungen als Gruppe im Kreis ist der Einsatz der TÜV geprüften Utensilien vielseitig. Das „Mattenyoga“, welches in jedem Abendkurs ein Wechsel zwischen statischen und dynamischen Haltungen bietet, wird in den 20.00 Uhr Kursen so gestaltet, dass selbst nach einem langen Arbeitstag Energien fließen. Frei von spirituellen Zeremonien, dafür befreiend, lernst du schwerelos glücklich, Herz über Kopf und Rückgrat beweisend, die Abendstunde zu genießen. Lasst euch überraschen und freut euch über das Potential von Raum, Körper und Material.


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